23 de noviembre de 2013

Cascos y estadísiticas: un poco de matemáticas

publicado por Oscar Fafián a las 11:57 Ver comentarios
Esta semana, en el portal agregador de noticias de ciclismo Ciclo21 se hicieron eco de una noticia publicada en El País que rezaba el siguiente titular:

"La mitad de los ciclistas muertos no llevaban casco"

En el cuerpo de la noticia se desgranaban otros datos, como el tipo de lesión que provocó la muerte, el número de heridos graves o si el ciclista iba solo o acompañado. 


El tema es que cada vez que aparece una noticia de este tipo hay gente que la utiliza como "prueba" para demostrar o denostar la utilidad del casco en caso de accidente. Vaya por delante que yo uso casco siempre, no creo que se necesiten estadísticas para explicarme que si lo llevo es menos probable que me lastime en una parte muy importante de mi cuerpo, la cabeza. Pero voy a explicar por qué esos datos no valen para nada si se utilizan como argumento de discusión sobre la utilidad del casco. Lo intenté hacer en twitter, pero 140 caracteres no dan para mucho.


Lo primero, el alarmismo que parece transmitir el titular de El Pais podría haber sido en dirección completamente opuesta:

"La mitad de los ciclistas muertos llevaban casco"

Es más, con los datos presentados en la noticia, podrían haber ido mucho más allá:

"Dos de cada tres ciclistas muertos en carretera llevaban casco"

¿Y eso quiere decir que el casco es menos seguro?

16 de noviembre de 2013

Ruta del Can Mayor: O Burgo - Presa de Cecebre

publicado por Oscar Fafian a las 0:00 Ver comentarios

La constelación de Can Mayor, o Canis Maior, es muy especial. Esta constelación parece seguir a Orión, el Gran Cazador, en su movimiento por el firmamento y, según la leyenda, representa a su perro. Se cree que fue puesta en el cielo a la vez que su amo por Artemisa, desconsolada por haber matado al gigante cazador, al ser engañada por Apolo. Pero lo más característico de esta constelación no es su historia, típica de mitología griega, sino una estrella, Sirio, la estrella más brillante del firmamento.

Constelación Can Mayor

Bueno, realmente Sirio no es una única estrella, es una estrella binaria, es decir, es un sistema compuesto por dos estrellas. Se encuentra a 8,6 años luz de nuestro Sistema Solar y es el quinto sistema más cercano. La estrella principal, Sirio A, tiene una masa 2 veces la del Sol y la estrella secundaria, Sirio B "el cachorro", una masa similar a la del Sol. Se ha especulado con la posibilidad de que exista una tercera estrella en el sistema, que provoca unas irregularidades en la órbita, pero ninguna observación ha sido capaz de localizar esta estrella o un planeta que provoque dichas irregularidades.

Constelación de Perros Estrella 

Y a Sirio se la conoce como la Estrella Perro.

La ruta que proponemos hoy la realizaron los miembros de la banda ciclista conocida como Los Perros (no son un club ni una asociación, son una banda) como quedada anual y paseo tranquilo. Y terminó con 48+2 jarras de cervezas Estrella Galicia y 20 ollas de callos semipicantes. Entre Perros y Estrellas anduvo el tema.

 Las cervezas eran Estrella

Por desgracia, durante la quedada no pudieron observar las estrellas, pues además de ser de día, llovía. Eso sí, se embarraron un poco.

Unos se embarraron más que otros...

La ruta sale del Burgo y recorre el paseo fluvial por pistas de tierra a orillas del Río Mero. Llega a la Presa de Cecebre y vuelve casi por el mismo camino al Burgo. En un par de puntos se aleja del paseo para hacer un poco de monte, pero, en general es una ruta tranquila y al alcance de todo el mundo. Perfecta para una quedada de amigos.

NOTA: tenemos otras opciones para ir hasta el Pantano de Cecebre

10 de noviembre de 2013

Entrenamiento ciclísticamente incorrecto: los Wa.tios

publicado por Oscar Fafian a las 21:33 Ver comentarios
Últimamente se está poniendo de moda entre globeros "prefesionalizantes" el entrenamiento basado en Wa.tios. Supongo que lo hacen para mejorar su rendimiento. Lo que no entiendo es por qué no se leen el informe de la USADA del caso Armstrong, ahí explican mucho mejor como mejorar el rendimiento.

"Wa... tío, ¡estoy en la luna!"

Al parecer, y según dicen las malas lenguas, los Wa.tios permiten medir el rendimiento de una manera mucho más precisa que si utilizamos un pulsómetro. Usándolos, se pueden hacer entrenamientos de mayor calidad. Al mismo tiempo, son muy útiles para dosificar mejor el esfuerzo, pues sabes lo que consumes exactamente y para compararte de manera más precisa con otros ciclistas.

Cofrentes - 1.110 MW, el equivalente a todos los globeros juntos -  foto de Lorenzo

Yo llevo años aplicando esto de los Wa.tios y hoy os voy a explicar mi técnica. Difiere un poco de otras técnicas.

1 de noviembre de 2013

KDD BTT As Pontes 27/10/2013 - Los 16 Puentes (o alguno menos)

publicado por Oscar Fafian a las 23:22 Ver comentarios
Me encantan las rutas organizadas en las que no hay ni dorsales, ni chips, ni salidas, ni metas. La ausencia de dichos elementos es una clara declaración de intenciones: aquí no se viene a competir, aquí se viene a hacer una ruta con amigos. Y el domingo 27 de Octubre nos juntamos casi 150 amigos.

amigos a punto de empezar la ruta - foto de Silvia

Si a esto le sumas el hecho de que:
  • participar en la ruta costaba 2€ sin comida y 15€ con comida;
  • la ruta estaba "sin marcar" (sin pintadas horrorosas) pero quasi-perfectamente señalizada (un par de ramas, colocadas en forma de flecha y bloqueando un camino, son una indicación mucho más efectiva que cualquier pintura de spray fosforita);
  • la zona que recorre es de lo más bonito, muy cercana al parque natural de las Fragas del Eume, junto a varios ríos, con sendas y caminos que atraviesan bosques de robles y castaños;
  • hizo un tiempo espléndido para salir en bici;
  • no se formó ningún tapón importante;
  • había "elementos de la organización" infiltrados casi en cada grupo (para evitar que nos perdiésemos, claro);
  • Y... ¡¡¡ojo al dato!!!, ¡¡¡había cervezas 1906 en el avituallamiento!!!!
¿Qué os puedo decir? Resultó una ruta sencillamente inolvidable.

Los 7 fosforitos, el del ibérico con piña (de negro y rojo a la derecha), el de rojo (de rojo y algo de negro en el centro) y Mr. Montaraz experto en autofotos y fotos de otros (en primer plano) - igual los conocéis del Camino del Norte o del Primitivo

A pesar de que:
  • era mi primera ruta en serio desde la lesión y mi estado de forma era (es) lamentablemente lamentable (o peor aún);
  • la ruta fue mucho más dura de lo que me esperaba, casi al estilo Mountemplaria, cada bajada era casi peor que cada subida... con bastante pendiente y terreno muy suelto. Y el "llano" por las orillas de los ríos con barro hasta las orejas peor todavía;
  • el avituallamiento estaba un poco lejos para mi gusto (todo lo que sea ponerlo más allá del km 10 es lejos);
  • en el primer kilómetro, en la primera rampa algo dura, rompí parcialmente el núcleo y, como se me bloqueaba a ratos, tuve que pedalear hasta en las bajadas, para evitar que se me rompiese el cambio (y tener mucho cuidado de no hacer mucha fuerza en las subida, aunque esto no me costó demasiado);
  • en el km 2,7 perdí el GPS (por un minuto, por suerte unos que venían detrás lo recogieron);
  • nos perdimos (con GPS y ramas en el suelo... je, je);
  • tuve que atajar un poco (como en la Mountemplaria 2010, 2011, Ruta da Capela 2010 o Sendeiros de Fene 2012).

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